Beneficios Del Boxeo:

• Mejora tu salud cardiovascular.
• Aumentara tu resistencia física, ya que afecta favorablemente tanto a la capacidad aeróbica como anaeróbica.
• Fortalecerás y definirás los músculos sin ganar peso extra.
• Con la liberación de endorfinas u hormonas de la felicidad, obtendrás un mayor bienestar.
• Conseguirás quemar un gran numero de calorías.
• Al tener que anticiparnos constantemente a los movimientos para esquivarlos o bloquearlos, aumentaran tus reflejos y mejorara tu toma de decisiones.
  
  
  

¿Qué es el déficit calórico?

 El déficit calórico se define como la falta de calorías para reducir y mantener un peso equilibrado del cuerpo, es decir, quemar mas calorías de las que consumimos para perder peso.

¿Qué es hipertrofia muscular?

 La hipertrofia muscular es el aumento del tamaño del diámetro transversal de las fibras debido a un aumento de la cantidad de filamentos contráctiles de actina y miosina generado por síntesis proteica.