Recomendaciones para una alimentación saludable:

• Tomar a diario 8 vasos de agua simple
• Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores
• Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio 
• Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal
• Consumir legumbres, cereales preferentemente integrales, papa, batata.