sábado, 18 de diciembre de 2021
viernes, 10 de diciembre de 2021
jueves, 2 de diciembre de 2021
Ejercicios Para Espalda:
- Remo en polea baja.
- Tracción en barra fija.
- Shrugs con mancuernas.
- Revestimiento lumbar.
- Remo inclinado con barra.
- Remo en maquina convergente.
- Remo al cuello.
¿Qué es lo mas saludable para comer?
- Verduras.
- Frutas.
- Granos integrales.
- Productos lácteos descremados o semidescremados.
- Una variedad de alimentos que contengan proteínas, como pescado, mariscos, carnes magras, avena, huevos, frijoles, chicharos, semillas, nueces y productos derivados de la soya.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Beneficios Del Boxeo:
Mejora tu salud cardiovascular. Aumentara tu resistencia física, ya que afecta favorablemente tanto a la capacidad aeróbica como anaeróbica....
-
Mejora tu salud cardiovascular. Aumentara tu resistencia física, ya que afecta favorablemente tanto a la capacidad aeróbica como anaeróbica....
