Delicioso licuado de arándanos con avena para bajar de peso...

 Ingredientes:

• 100 gramos de arándanos 
• Un par de cucharas de avena 
• 200 ml (un vaso normal) de leche de almendras o vegetal sin azúcar, fría 
• Una cucharada de azúcar o edulcorante al gusto
• Un poco de hielo (si quieres que sea más refrescante)
• Una pizca de canela

¿Cómo se prepara?

1. Añade a tu licuadora la avena, para triturar un poco.
2. Agrega la fruta, la leche y el resto de ingredientes opcionales si así has decidido (azúcar/endulzante, hielo y canela).
3. Triturar todo bien hasta que no queden grumos.
4. Pausa la máquina y con una cuchara prueba un poquito para ver si le hace falta algo.
5. Si está listo, sirve y decora con arándanos y copos de avena.
6. Y listo ¡Disfruta!