- Curl de bíceps con ambos brazos.
- Dip de tríceps.
- Comandos.
- Flexiones.
- Step climbers.
- Patada de tríceps.
- Remo inclinado abierto.
- Press de hombro.
- Elevación frontal a lateral.
- Crul de bíceps de un brazo con resistencia.
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Beneficios Del Boxeo:
Mejora tu salud cardiovascular. Aumentara tu resistencia física, ya que afecta favorablemente tanto a la capacidad aeróbica como anaeróbica....
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