- Lo primero es hacer dieta.
- Sits up.
- Crunch con piernas elevadas.
- Abdominales bicicleta.
- Elevación de piernas.
- Crunch invertido.
- Plancha.
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Beneficios Del Boxeo:
Mejora tu salud cardiovascular. Aumentara tu resistencia física, ya que afecta favorablemente tanto a la capacidad aeróbica como anaeróbica....
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Mejora tu salud cardiovascular. Aumentara tu resistencia física, ya que afecta favorablemente tanto a la capacidad aeróbica como anaeróbica....
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